烧烤食材清单(烧烤必买清单30种)-9游会

如果要烧烤,当然是自己丰衣足食。家里还有上次火锅剩下的一些丸子,多一点蔬菜就能让你活起来~准备食材:金针菇1包,火锅丸子500克,土豆两个。先做个酱:孜然粉2勺,五香粉1勺,食用油3勺,酱油2勺,蚝油2勺,白糖1勺,黑胡椒适量,盐适量。土豆切片,金针菇撕条,火锅丸子1切2,换十字刀,所有食材在酱汁中腌制30分钟,抓匀,烤盘盖上锡纸,铺好菜,放入烤箱。我用的是一顿普味蒸烤机,选择好烘烤模式,上下200度加热20分钟,撒上白芝麻出锅。太牛逼了。

烧烤食材清单(烧烤必买清单30种)插图

由童话公主s

材料金针菇 1包火锅丸子 500克五香粉 1勺食用油 3勺生抽 2勺蚝油 2勺白糖 1勺黑胡椒粉 适量土豆 3个盐 适量

练习步骤1.准备食材:金针菇1袋,火锅丸子500g,土豆2个。先准备一份酱料:孜然粉2勺,五香粉1勺,食用油3勺,酱油2勺,蚝油2勺,白糖1勺,黑胡椒、五香粉、盐适量。制作方法:选择自己喜欢的菜,金针菇和土豆清洗干净,土豆切片,撕碎。

2.用锡纸包好烤盘,铺好盘子,放入烤箱。我用的是伊顿普味蒸烤机,选择的是烘焙模式,200度上下加热20分钟。

3.锅里撒白芝麻,超赞。

4.味道非常好。

金针菇的营养作用

1.促进智力发展

金针菇氨基酸含量高,有利于促进智力发育,增强智力发育和记忆力。是儿童保健、老人延年益寿、成人增强记忆力的必备产品。在很多国家被称为“智力蘑菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内生物活性,促进新陈代谢。有益营养的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,预防高脂血症,从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

预防过敏

预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏。

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