简单家常菜做法做法简单适合上班族(简单家常菜做法的视频)-9游会

大家好！今天让小编来大家介绍下关于简单家常菜做法做法简单适合上班族的问题，以下是酷知号的小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

大家好，关于简单家常菜做法很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于一周6道食谱，每天不重样，吃着下饭成本低，做法简单适合上班族的知识，希望对各位有所帮助！

过了初七，该走的亲戚走了，钱也花得差不多了。年过完了，又开工了，虎年正式拉开的序幕。

休息完了，新的一年还得为养家糊口继续努力。这两天上班经过高速路口，看到外去的车明显多了起来，阿飞在这先祝大家平平安安。

看看冰箱，年前准备的菜啊，肉啊差不多吃完了。冰箱空了，接下来天天忙着上班，咱就给大家分享几道上班的食谱，做法简单不费时，收藏着，一周吃得不重样。

【线椒豆豉鸭肠】

1.喜欢吃辣的，就多小米椒，青线椒也切点。大葱片、切点姜片，再切点大蒜片。

熟鸭肠超市卖的有，吃多少买多少。买回来一洗切成段。炒豆豉鸭肠少不了豆豉。

2.鸭肠的盐味太重，先焯一下水减少点咸味。大火把水烧开，把鸭肠煮一会就捞出来。

3.锅内烧油，油热以后，放入葱姜蒜和豆豉，抓几粒干辣椒炝一下锅，把香辣味炒出来，放入鸭肠，翻炒几下，沿锅边淋点淋酒去腥。

放辣鲜露、鸡粉、白糖提鲜、胡椒粉、最后放入青线椒和小米椒段翻炒化开调料，来一点清水翻炒化开调料，最后勾点水淀粉把汁收浓，就可以关火出锅了。

食材便宜，香辣入味，吃馍拌饭都不错。

【香菇鸡丝汤】

鸡胸肉别再煮着吃了，吃着柴还不香，试试这道香菇鸡丝汤，爽滑清淡有营养，好喝还不长肉。

1.几块钱在超市买了一块鸡胸肉，洗干净片成薄片，片的时候要用手按紧刀背，还要小心自己的手。片好以后切成丝先放盆里。

泡一把枸杞子，切点小葱花，再切点葱段，生姜片。香菇去掉香菇根用手撕成小块。

2.把鸡肉丝腌一下，码码味，放蚝油、食盐、胡椒粉、料酒，淋点清水，顺着一个方向，搅拌摔打一会，给鸡丝入味。

鸡丝入味以后，抓点淀粉锁住水分，再次抓匀，上过浆的鸡丝滑嫩不柴口感细腻。

最后淋点植物油，加入植物油是防止鸡肉下锅以后粘连，放一边腌一会。

3.起锅烧油，油热以后，把小葱、姜片先炒一下，炒出香味，把香菇倒锅里，香菇炒软炒香以后，淋点生油提鲜，放点鸡汁增加鲜味，放盐、鸡粉，胡椒粉，快速翻炒化开调料。

加入清水，清水的量看着够喝就行，水烧开以后，把泡好的枸杞子放在锅里，小火煮几分钟，汤汁充分入味以后。

掀开锅盖，把腌制好的鸡肉丝依次下入锅内，下鸡肉丝的时候，尽量把鸡肉丝打散，不要把鸡肉丝粘在一起。

小火再煮2分钟，鸡肉丝熟了以后，关火起锅，一盆鲜香味美的香菇鸡丝汤就能上桌了。

【小炒蟹味菇】

超市的蟹味菇挺便宜，5块钱2小盒，蟹味菇也有很多种做法，干煸、干炸、炒菜、做汤都很好吃，小炒更常吃，几分钟炒一盘，做法简单下饭快。

1.蟹味菇的根不能吃，把根切掉，洗干净控干水。切点青椒、红椒好吃又好看，增加食欲。

切点生姜、大葱，抓几粒干辣椒出味。

2.很多小炒菜，最快的方法就是炒之前，把菜汆一下水，炒的时候能生熟一致，节省时间，炒出来颜色还好看。

开大火把水烧开，把蟹味菇先倒水里焯水，最后把青红椒也倒进去焯一下，快速捞出来控水。

3.锅内烧油，倒入葱姜、辣椒段，把香辣味炒出来，别把辣椒炒糊了，把青红椒和蟹味菇大火翻炒几下。

开始调味：调味放蚝油、食盐、鸡精、快速翻炒化开调料，再勾入水淀粉，淀粉遇热糊化，能使调料粘附在食材上更入味，把汤汁收浓就能出锅装盘了。

很简单的家常素菜小炒，清淡少油下饭快，春天正式到来之前减脂减重都能吃。

【蒜蓉金针菇】

过年咱吃蒜蓉大虾，平时上班忙，没有时间去买新鲜的大虾，就做一盘蒜蓉金针菇吧，只要蒜蓉做的好，味道也是很赞的。

1.蒜蓉蒸金针菇不但金针菇是主角，蒜蓉也很重要。

先把金针菇的根切掉，打散清洗干净。多剥点蒜，洗干净，先拍后切，把蒜剁成末。一点红椒也切成粒。

2.做蒜蓉

油烧至5成热，油面轻微冒烟时，把剁好的蒜末放锅里，炒出蒜香味，加入一勺食盐，一勺鸡粉，再放入红椒粒，翻炒均匀后出锅，这简单的蒜蓉就做好了。

3.把金针菇摆在盘子中，浇上咱做好的蒜蓉，水烧开以后，把金针菇上锅蒸一下，盖上锅盖，上气后，中火蒸六分钟。

六分钟后，拿出蒸熟的金针菇，倒出多余的汤汁，盐都不用放，淋点蒸鱼豉油提鲜还能增味。

然后200度的热油一激，香味就上来了，最后撒上葱花点缀一下，就能上桌了。

【爽口豆芽】

青豆芽含有人体所必需的氨基酸、维生素b2、胡萝卜素、维生素c等，还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动。年后还是要多吃点青豆芽来调节胃肠道功能。

1.青豆芽的根剪掉，放在盆里，清水泡泡洗洗，也可以把水里放点盐泡一会，豆皮很快就会浮在水面上了。

切点红椒丝，拍几粒大蒜，接个汁：加盐、鸡粉、多倒点芝麻香油提味增香，来点温开水一搅，把调料化开。

2.把青豆芽焯一下水，锅内烧水，加入食盐入底味，淋点植物油提亮颜色。

水烧开以后，把青豆芽控干水分，倒入锅内，焯水1分钟左右，焯至青豆芽断生捞出用凉水快速冲洗。

控干水分以后倒入盆中，倒入调好的料汁，把红椒丝和剁好的蒜末往盆里一倒，筷子一搅，拌匀就能上桌了。

【家常油饼】

油饼是面食里面比较简单的，不用发面，好做又省时，做早餐最适合不过，做好了比买的还好吃。

1.先和面，做油饼咱用半烫面，吃着软，放凉也不硬。

准备一个小盆，普通面粉放点盐，先用筷子把食盐搅拌均匀，3分之一的面粉是烫面，剩下的用温水来和面，先搅成面絮，再揉成面团。

倒点植物油，这一步别省，做出来的饼容易起酥吃着香。

和好以后，放一边饧上个十来分钟，面团松驰一下，一会好擀。

2.做点油酥

拿一个小盆，放点面粉、倒点椒盐，用筷子把椒盐搅拌均匀。

再简单的炸点葱油，吃着香，锅内烧油，凉油放入几根小葱段，炸出味以后捞出小葱段不用。

油温7成热时，把葱油倒在面粉里面，用筷子搅匀就是油酥了。

3.面团饧好以后，放在案板上，搓揉成长条，再分成大小均等的面剂子，用手在案板上面薄薄地抹上一层植物油。

取出一个面坯，先用手按压拉伸一下，再擀成一个薄片，抹上一层油酥，把面皮像折扇子一样折叠起来，拉伸以后再卷成一个卷，收口处要压在下面。

4.饼坯做完以后。

把电饼铛打开加热，取出一个饼坯，用擀面杖擀成一个圆饼放在锅里炕，盖上锅盖，30秒左右就要掀开锅盖看一次。

等到一面煎黄以后，翻过来煎另一面，这样来回翻几次油饼就煎熟了。

把煎熟的油饼拿出来看一下，面饼层层分离，酥脆好吃，再来点酱豆卷着吃，太香了。

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以上就是小编对于简单家常菜做法做法简单适合上班族问题和相关问题的解答了，简单家常菜做法做法简单适合上班族的问题希望对你有用！

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